BEBERAPA MACAM SAYURAN YANG BERMANFAAT BAGI TUBUH - BUNDAKITA

hai bun,pada kesempatan kali ini saya mau kasih info beberapa macam sayuran yang ada disekitar kita tentunya yang bagus buat tubuh ya bun. yang pertama ada : -TERONG UNGU Terong ungu memiliki manfaat 1.menjaga tubuh dan kulit terdehidrasi dengan baik 2.melembabkan kulit kepala 3.mengawal kadar gula darah 4.membantu melancarkan pencernaan 5.menurunkan berat badan 6.membantu otak dari kerusakan sel 7.menurunkan resiko penyakit jantung -KANGKUNG kangkung bermanfaat untuk : 1.mengatasi insomnia 2.anti toksin dan bisa mencegah sembelit 3.mengandung zat besi 4.anti diabetes 5.anti parasit usus 6.meningkatkan kesehatan hati 7.mencegah penyakit influenza -TAUGE tauge bermanfaat untuk : 1.mampu meningkatkan

kesuburan lelaki dan pererempuan 2.mampu melumpuhkan gejala kanker ,usus besar ,pankreas dan leukimia 3.mencegah kerapuhan tulang 4.terhindar dari kanker payudara 5.bisa melawan lemak jahat tanpa mengganggu kandungan lemak baik 6.membantu membuang kotoran dalam usus besar -SAWI 1.bisa mencegah pembekuan darah 2.mencegah penyakit serius seperti jantung dan stroke 3.menjaga tulang dari proses osteoporosis 4.mencegah kanker 5.mencegah penyakit alzheimer 6.mengawal kadar gula dalam darah 7.menjaga kornea mata agar selalu sehat 8.mengatasi anemia yang sering terjadi pada ibu hamil 9.menurunkan kadar kolesterol 10.mencegah diabetes dan kanker -BROKOLI Brokoli sangat bagus untuk mencegah penyakit stroke nah itu dia bun, beberapa manfaat sayuran pada tubuh kita ,mari kita senantiasa hidup sehat dan menjaga pola makan kita dengan cara perbanyak makan sayur- sayuran ya bun.